Julafton.

Usch.
Gillar fan inte den här dagen.
Enda som är okay med den är väl maten.
Eller ja, iaf Julskinkan.
Den är speciell den.

Annars är den fan bara piss.


Sitter och ser om jag kan få skjuts hem till mor min.
Ska dit, lämna av lite presenter till henne och syskonen.
Sen drar jag hem igen.
Har 2 kalla i kylen och lite starkglögg jag köpte igår att avnjuta i min ensamhet med James.

Hoppas ni alla får en fin dag.

Ännu en Onsdag

Vad gör man idag då.
Sista dagen innan jag ska tillbaka och jobba, har varit sjuk nu i ett par dagar.
Spytt och grejer.
Inte precis det roligaste sättet att komma hem efter en kanonhelg i Sthlm!
Men vad gör man.

Tänkte kasta upp ett gäng med bilder, varav vissa är ifrån konserten och några andra är bara rent vanliga bilder.

Ni får överleva att min kamera är helt urusel men kör med mobilkameran..




Min skalliga tid xD




En vanlig vardag.





Killswitch Engage







________________________________


In Flames

Torsdag kväll.

Imorgon bär det av till sthlm!
Då ska det rockas som faaaan till In Flames, Killswitch Engage och Dead by April + några till.

Var lite öldrickande igår.


Tänkte tipsa er som vill få er ett GOTT skratt att kika denna video!

Kväller.

Blev inte att åka iväg i morse.
Halsen känns tjock och kroppen är överdrivet tung.
Snorig är jag också som grädde på moset.
Men men.

Får se om jag åker iväg imorgon.
Hoppas jag mår bättre då.

Är iaf lycklig att jag och Steffi pratar igen
Helt sjukt va jag har saknat henne.
Tack för att du finns!

Slänger också iväg en tanke till Linda, det kommer ordna sig ska du se.


På Fredag är jag iaf på Topp då jag ska iväg och se In Flames för öhm.. 6:e eller 7:e gången!



Världens bästa låt, ända sen jag hörde den för första gången för ett x-antal år sen.

Snart dags att dra upp till gymmet.

David berättade idag om en scen han såg i Scrubs som jag har sett förut.
Det är förmodligen av utav världens bästa förklaringar på varför jag tränar och dietar som jag gör.
Varför jag använder mig utav vissa grejer andra aldrig skulle orka med.

Ni hittar den här.
http://www.youtube.com/watch?v=o_HAXan1wSQ


Hoppas ni får en liten bild av hur jag tänker.
Tack för mig

Tandläkare.

Avbokade min tid hos tandläkaren imorgon, idag.
Behöver inte skära bort tandkött, inte just nu iaf.
Svullnaden har gått ner och har inge ont mer.
Så nu kan tanden växa bästfan den vill! :)

Gick skitbra idag på jobbet.
Har börjat på det invändiga nu, satte ett fönster också för första gången.
Nada problemas.


Oh well.
2 Bilder.
Kass kamera, som vanligt x)

Lite bilder :D

En trött Fredrik, runt 06:30 på morgonen :)




Magen sitter kvar..

Tänkte uppdatera med lite nya bilder.


Hamra undertak hela dagarna så blir det såhär :D




Mina tappra försök på att se vältränad ut.

Godmorgon!

Hallå trogna läsare.
Idag är man lite sliten.
Ska strax röra mig till bussen för att jobba.


Deffen fortlöper än, dock inte lika hårt som förr..
Men lite iaf :)




Hoppas alla får en fin dag.

Söndag.

Vad har hänt egentligen.
Om man tänker en bit tillbaka, och fram till nu.

Ja.
Under sommaren så träffade jag 2 st(Inte på samma gång), det blev inget med någon utav dom.
Men vad gör man åt saken.

Har varit på Peace & Love med David, rockade loss som idioter.

Träffade Sandra på P&L, och det var inte ett år för tidigt!
Riktigt skoj måste jag tillägga.

Börjat på en Kurs till att bli Snickare och borde vara klar med den om kanske 2 månader.

Sen har inte så mycket mer hänt.
Har dietat (Håller på ännu) och fått fram hyfsade mål.
Sen har jag fortsatt att träna på både hemma, och på gymmet.

Bettan har dött.
Hon hade ramlat i sitt terrarium från en gren :/

Har skaffat en till Katt, som för övrigt är bra knäpp.
Leo blev hans namn och det fungerar prima med James.

Snaggat av mig håret, t.om med hyvel!

Bestämt mig för att bli långhårig igen.

Förlorat en mycket god vän, Steffi.

Fått mycket grepp om vad jag behöver göra i mitt liv för att uppnå vad jag vill.

Kommit fram till vad äkta kärlek är.

Saknat Sara.




Så vad betyder allt detta?
Jo.
Att det varit en mycket lärorik sommar & höst.



För övrigt så har jag inte så mycket mer att skriva just nu.
Ska se om jag kan ordna fram några bilder under veckan så man kan se lite hur träningen går.
Kanske kan ta några kort under själva träningen t.om.

Har ont som fan!

Jävla visdomstand säger jag bara.
Skiter försöker ta sig upp ur tandköttet och det går inte fort för fem öre.

Är så förbannat sugen på att ta en kökskniv och bara skära fram skiten själv!


Nej usch alltså.
Blir så arg.
Sover dåligt för skiten också.
Vaknar och har ont lite då och då.


Nej nu ska jag snart iväg och jobba.
Haft en rätt bra helg för övrigt.
Bortsett ifrån vissa saker som jag hade kunnat klara mig utan.
Mycket tjaffs nuförtiden.


But I'm still walking with my head up high!

Hår.

Saknar mitt långa hår.
Ska nu låta det växa igen.

Tänkt ha den här längden ca.
Saknar det skarpt.

Allmänt förbannad.

Förstår mig fan inte på folk!
Säger att dom vill en sak, gör något helt annat.


Blir så jävla lack.
Nej fyfan för folk.
Tacka fan för att man är singel.


I wasn't born with enough middle-fingers.




Känner mig såhär just nu.

Inte Trött?

Är inte trött för fem öre.
Vill sova.
Men kan inte.
Går inge bra för mig.

Oh well.
Vad gör man.

Avnjuter iaf en fin låt.
Israel Kamakawiwo'ole - Somewhere Over The Rainbow.
Sjukt bra den.


Tog 2 bilder precis också för att ha något "Innan Deffen".
Har nämligen börjat dieta nu igen.
Ska komma riktigt i form hade jag tänkt.
Ser lite spinkig ut :S

Motivation Noll?

Har verkligen tappat all motivation till rubbet.
Speciellt kursen.
Vet inte riktigt vad jag ska göra angående det hela.

Känns bortkastat att gå dit.
Men känns också bortkastat att inte gå dit.
Så vad gör man?

Ge mig ett jobb.
Lön = Motivation.
Får inte en krona extra för allt jobb man gör där precis.

Tappat all motivation för töser också.
Minns inte sist jag ens kramade en tjej.

Kan inte neka att jag saknar det.
Men vad gör man.


Tror jag firar jul själv i år.
Hade lite andra planer.
Men, tror dom går i kras rätt fint.
Tänkte se om man kunde hyra en Stuga i Sälen nämligen.
Åka upp och bara mysa.
Kanske åka lite snöplanka och sen bara ta det lugnt.
Men, det blir nog jag och katterna.
Kika förbi Morsan lite tidigare på dagen och lämna lite presenter, sen kila vidare hem.


Den där känslan jag hade förut om hur jag saknade känslan av ja, att ha någon.
Den börjar också tyna bort.
Allt man ser är vilka idioter folk verkligen är.





Helgen var iaf trevlig.
Min första fylla på flera månader.
Och rejäl blev den.
Verkligen!
Det var jag, David & David som drog iväg till Johanna och Jenny.
Mycket trevligt var det faktiskt.
Så tack för inbjudan!

Vi tog några bilder innan vi drog.




















Där har ni mig, David och David.

För övrigt händer inte mycket.
Börjar med min diet imorgon igen.
Ska verkligen komma i form nu.
Mår seriöst kasst utan min diet känner jag.
Ångest dag in och dag ut.

Ska låta håret växa lite också.


Har inte heller pengar på min mobil om någon undrar varför jag inte svarar på SMS eller missade samtal.

Mår Lite Konstigt..

Saknar min diet mer och mer för varje dag som går.
Försökt äta upp mig nu för att slippa frysa så förbannat.
Gått upp några kg igen, mest vätska men ändå.
Men så kommer ångesten..
Den förbannade ångesten.
Kraftig är den också.

Stor ångest över att jag egentligen borde fortsätta dieta.

Förstår inte riktigt varför.
Höll på att bli sjuk och grejer där förut.
Men, vill fan fortsätta.
Får se hur jag gör.


Vissa tankar har slagit sig upp i skallen också, kanske spara håret igen så det blir samma längd jag hade innan jag trimmade av skiten.
Får väl se hur jag ska göra.


Saknar att prata med Steffi också.
Länge sen man hörde av henne.
Mycket bra vän det.


Oroar mig för Mamma också.
Mycket som händer i hennes liv.


Skickar en tanke också till Linda som nyligen fått halsen fixad.
Hoppas du mår bättre snart gumman.

Dieten är Över.

Då var min diet över.
Gått från 13,9% Underhudsfett till 7%.
Tappat ca 14 kg.
Dietat som en jävla idiot.
Men nu är man Deffad.

Och nu är det över.
Ska nu AVNJUTA Pizza.
Tack till David och alla andras STÖD genom allt!

Mår Konstigt.

Var länge sen jag skrev något här..
Har varit lite trött på den senaste tiden.
Beror mestadels på min Deff.

Lär nog ligga på en 7-8 % underhudsfett nu bara.
Så har verkligen klättrat ner.

Känner dock att varje dag blir tyngre.
Blir tröttare och tröttare.
Har blivit hostig, är helt groggy när jag tar i hårt och känner mig typ off angående det mesta.

Tappat lusten för det mesta.
Sex, tänka mig för innan jag talar, bry mig om folk.
Ja det mesta.
Orkar bara inte bry mig alls.

Sitter varje dag och tänker på all god mat som man åt förr.
Tänker mest, på Pizza.
Vilket verkligen är min favorit-mat!




Får se om min Deff snart är över.
Ska se till att ordna till lite fler bilder innan dess dock så man får se hur det tar sig.

Kan iaf säga att min Figur verkligen har börjat ta sig, skarpt!
Även fast jag haft en vecka ifrån Gymmet då jag försökt vila ut.

Vill också tacka Steffi för att hon är så underbar.
Hon ställer verkligen upp på att lyssna om det behövs.
Uppskattar att du finns.

Godmorgon!

Gick väl sådär att somna igår.
Somnade nog runt 1 inatt, gick och la mig vid 22 tiden.
Vilket var, inte det roligaste.
Sen vakna jag i morse vid 4 av att James (ena katten) skriker till som bara fan för att han och Leo (andra katten) bits med varandra.
Lyckades sen somna om, och vaknar igen en halvtimme innan jag ska upp egentligen, vilket är klockan 6.

Men jag är inte bitter för det!
Rätt pigg ändå, fick inte ur mig mycket energi igår då det vart en till vilodag igår, blir 3 dagars tränande på rad nu denna veckan istället för vilodag var 3:e dag.

Ska röra mig iväg om ca 20 min emot bussen ner på stan, sen blir det att ta bussen till Borlänge.
Lär snacka med ena läraren idag också, om att jag varit borta en del nu.
Men ska börja sköta det hela, har en deal med Steffi om det hela!

Blev att kapa håret lite till igår, känns som att man får gå loss med trimmern var 3:e till 5:e dag för att hålla skiten nere..
Men jag trivs fortfarande i det hela.

Tisdag

Ännu en lat dag.
Blir nya tag imorgon.
Ska verkligen ta tag i allt med kursen nu.
Varit lite mycket i skallen nu i ett par dagar.
Hur som helst, dagen är lugn hittils.
Ska leta tvätt tid sen..

Dagens lunch blev riktigt nice.
Stekt Sparris.
Mini Keso.
Kycklingfilé.
Diet mat kan faktiskt vara gott ;)

Diet!

Gått ner 7 kg nu!

Snart 19:00.

Skulle iväg till Kursen i morse, men min skjuts ringde aldrig och jag, smart som jag är hade stängt av min väckarklocka.
Så jag kom inte upp.
Aja.
Fick iaf pappersarbete gjort idag, som lär bli fixat varje månad.


Sitter just nu och väntar på att David ska bli klar med sitt spelande så vi kan dra upp och träna.
Kör 5 dagar i veckan nu, vilodag var 3:e dag.
Vilket känns galet bra.
Dieten går helt okay också.
Är mer sockersugen vissa dagar än andra.


Vad händer annars.
Hade tänkt åka bort i helgen.
Verkar inte som att det blir så längre.
Tråkigt att folk inte kan vara ärliga.


Men man lär sig något nytt varje dag antar jag.
Så vad är då dagens läxa?

Bra Humör.

Idag iaf.
Vet ej varför men är fan det :D

Nada Hår.

Orkade inte med skiten.
Så rubbet försvann igår.
Tack till Linus för hjälpen!

För övrigt händer inte speciellt mycket.
Misslyckade fester verkar man hamna på osv..
Folk som bråkar, folk som ljuger och folk som tror att dom kan komma med vad som helst.

Oh well.
Jag är inte bitter för det.
Har en skön Vilo-Dag så :)

Dieten Ska Börja!

Körde skithårt idag på gymmet.
Har börjat med ett lite nytt sätt att träna på.
Får se hur det funkar..
Har iaf tagit lite nya bilder.
Kul så man kan se senare när man kommit in lite längre i dieten.

Måndag och Träning.

Kom precis hem ifrån att ha varit och tränat med David.
Gick helt okay.
Hade hoppats på att ta lika mycket som förr i Bänk Pressen, men så vart det inte idag.
Har dock för mig att mitt förra rekord vart taget då jag använde Kreatin.
Vilket jag inte gör nu då.
Så det fick bli 120 kg idag bara :/
Säkning med 10 kg.

Hade iaf lovat lite nya bilder.
Får ursäkta att kameran är ruskigt dålig, blev mobil bilder och sen den förbannade grimaschen på ansiktet ;P
Men här har ni nya bilder iaf.

Snart börjar deffen :D