Segstartad men lever än.

Var lite segt i morse.
Vaknade 5 minuter innan min klocka ringde, och trodde först jag hade försovit mig.
Men kom strax därefter på att det var Julschema nu på jobbet, så skulle inte öppna förrän 08:00.
Var ändå väldigt tungt att kliva upp 07:00, för jag var och jobbade sent igår kväll.
Men vad gör man inte, jobb måste ju göras.


Fick ett sms igår.
Som jag stör mig på.
Vår kontakt är helt bruten, och det kommer den verkligen att förbli.
Tänker inte ens att "någon gång senare i livet kanske...".
Fuck that!
Helt bruten.
Man får bara en chans.




Hur som helst.
Idag är det mycket att göra på jobbet iaf.
Det är en Jul-Jympa, som dom tycker jag ska vara med på.
Är inte så galet hajj på jympa, så vi får allt se.
Lär iaf gymma idag.
Blev ett axel-pass igår, fick en rätt bra pump men inte lika stark som förra vecka.



Snart ska det iaf börjas att knarka kaffe.
Och sätta fart med arbetandet.





Dagens låt:

Rekord dag!

Är på jobbet.
Funtar på att göra en kanna kaffe snart.
Skulle smaka mumma det.


Lite stolt över mig själv då det blev inte 320 i benpressen idag, utan 4 raka reps på 330 kg!

Tack till Marcus för hans pepp-talk innan jag körde hårt, och dessutom under passet.

Tror inte jag svettats så mycket på gymmet på länge, sjukt bra kontakt vart det dessutom.



Ikväll ska jag efter jag har stängt på jobbet, bort och jobba igen.
Sen ska jag bort igen.

Fram och tillbaka hela tiden!

Är iaf ledig hela helgen, tack och lov för det.
Ska bli sjukt skönt att bara ta det lugnt även om det ska tränas imorgon.



Lite kul på jobbet idag dessutom.
Fick precis leka utkastare åt en idiot som ställde till med bråk här idag.
Sjukt vilka idioter det finns som bara startar bråk på gymmet.






Dagens låt:

Dag...? -Torsdag.

Åkte iväg igår till Lina, med Robin ändå.
Tog mig bara 3 öl och var hemma vid 12.
Väldigt trevligt faktiskt att bara sitta och snacka lite skit sådär på en onsdag.

Där fanns Lina, Tess och Therese.



Var att kliva upp 06:06 i morse, då min klocka ringde strax innan så var det väl bara att kasta sig upp, slänga på lite musik och borsta gaddarna.


Så nu sitter jag på jobbet.
Väntar på att Emil ska komma förbi med två spacklar som jag ska använda idag på ett jobb.

Har träningsvärk i axlarna sen mitt sjukt bra axelpass jag hade häromdagen.
Evigheter sen jag hade lite värk i axlarna efter en träning.

Kommer dessutom inte hinna att sätta rekord i benpressen idag, då jag drar iväg runt lunch.
Men det får helt enkelt bli imorgon istället.


Avnjuter en kopp starkt svart kaffe och poppar Bandit precis som vanligt.

Får hoppas att jag inte behöver jobba tidigt imorgon, ska tvätta 23:00-02:00, blev en sån tid igen för det fanns inga andra bra.



Känner att skallen är lite trött, hade gärna sovit två timmar till.
Men jobb måste göras.





Dagens låt:

Onsdag och Sallad.

Sitter nu på jobbet.
Har fått lite planer inför helgen, vilket jag ser fram emot.

Annat än det så är det bara jobb och träning som vanligt nu.


Satte mitt bästa axel-pass igår någonsin, allting klickade helt perfekt.
Lätta vikter, perfekt med reps och allt gjordes så sjukt strikt så pumpen jag fick var att mörda för att uppnå igen!


Hade tänkt köra ben imorgon, rekord skall slås!




Imorgon är det som vanligt jobb på Friskis, sen efter det så blir det extra jobb, vilket alltid är trevligt.
Ett mindre, men jobb är alltid jobb och det måste ju göras.



Har precis avnjutit en sjukt god sallad, ifrån Café Vi Tre här i Falun.
Mozarella, Soltorkade Tomater och Bulgur, med lite dressing på sidan om.
Kan det bli bättre?
Nein!




Idag ska jag inte jobba alltför länge.
Hade tänkt tvätta igår kväll från 23:00-02:00 men jag var så slut vid 22:30 tiden att jag gick och la mig istället.
Lite panik nu med rena kläder, så hoppas fan jag får tag på en bra tvätt tid.
Annars får jag nog tvätta i morsans tvätt-stuga hoppas jag på.




Sen är det fan jul nästa vecka!
Usch, fy och blä säger jag bara.
Enda goda med det hela är då maten, och sedan dra hem för att supa sig full för sig själv som åren innan.






Dagens låt:

En Tisdag?

Vaknade i morse och hade ingen aning alls om när jag skulle börja jobba.
Sov t.om längre än vanligt, blev 08:30 som jag klev upp ur sängen, rätt skönt och lagom utvilad var jag.


Fick iaf tag på Ragnar, och han bad mig titta ner runt 13:00, inga problem sa jag som var hemma hos min mor och åt lite lunch.
Trevligt att äta med lite sällskap även om bara morsan och en sjuk lillasyster vid namn Elin var hemma, och inte dom andra 3.


Har en skön träningsvärk i bröstmusklerna än, och det verkar som att den förbannade krampen jag hade i ryggen igår under skulderbladet på vänster sida har gett med sig.
Så idag blir det förmodligen att axel & triceps-pass på gymmet hade jag tänkt.


Blir att handla hem lite mat sen idag också.
Skönt det, helt tomt i kylen och frysen!



Imorgon lutar det lite åt party hemma hos Lina, med Robin bland annat.
Ser fram emot det rejält!



Förutom all den där skiten.
Händer inte mycket.
Bara jobb, träning etc.




Dagens låt: